Fokus på DIN krop
Behandlinger
Cupping terapi
CUPPING – VAKUUMTERAPI
Cupping er den behandlingsform, jeg anvender omkring 80 % af tiden, fordi den er så effektiv og målrettet. Den giver mig mulighed for hurtigt at arbejde dybt med spændte muskler og områder, hvor kroppen har brug for ekstra fokus.
Til cupping , anvendes sugekopper, som placeres på huden og danner et vakuum. Vakuummet løfter hud og væv og kan være med til at skabe mere plads omkring muskler, nerver og blodkar.
Behandlingen kaldes også vakuumterapi og har rødder i flere tusind år gamle behandlingsformer fra blandt andet Kina, Egypten og Mellemøsten. I dag anvendes cupping som en effektiv og målrettet behandling til at løsne spændinger og stimulere kroppens cirkulation.
Når sugekopperne bevæges eller placeres på huden, stimuleres muskler, bindevæv og blodcirkulation. Behandlingen kan samtidig understøtte kroppens naturlige transport af væske og affaldsstoffer gennem kredsløbet og lymfesystemet.
Cupping kan hjælpe med at:
- Løsne dybe muskelspændinger
- Øge blodcirkulationen
- Stimulere bindevævet
- Mindske ømhed og spændinger
- Understøtte restitution efter træning
- Skabe bedre bevægelighed
- Give en umiddelbar følelse af afspænding
- Skabe en lettere og mere fri fornemmelse i kroppen
Effekten kan mærkes med det samme, og mange oplever en tydelig afspænding allerede under behandlingen. Som tommelfingerregel svarer 20 minutters cupping til cirka 2 timers almindelig massage, fordi behandlingen arbejder intensivt og dybt i vævet.
Efter behandlingen kan der forekomme midlertidige mærker på huden. De er ufarlige og forsvinder typisk af sig selv efter nogle dage. Den tid de er på huden er, den tid de stadig "arbejder" for din krop.
Lægeeksamineret Fysiurgisk Behandling
Fysiurgisk massage er grundstenen i mit arbejde som behandler. Det var med denne behandlingsform, min interesse for kroppen for alvor begyndte, og den har siden dannet fundamentet for den måde, jeg arbejder på i dag.
Gennem fysiurgisk massage arbejder jeg målrettet med muskler, bindevæv og kroppens bevægelighed. Behandlingen tager udgangspunkt i kroppens anatomi og fysiologi samt tilpasses altid dine behov, spændinger og eventuelle smerter.
Fysiurgisk massage kan hjælpe med at:
- Løsne stive, spændte og overbelastede muskler
- Afhjælpe muskelspændinger og smerter
- Mindske spændingsrelateret hovedpine
- Understøtte restitution efter træning og sportsskader
- Stimulere blodcirkulationen
- Løsne op i bindevævet
- Mindske inflammation og ømhed i musklerne
- Skabe bedre bevægelighed
- Reducere stress og spænding i kroppen
- Give ro og øget kropsbevidsthed
Massage kan samtidig påvirke kroppens stressniveau positivt. Når kroppen får mulighed for at slippe spændinger, kan niveauet af stresshormonet kortisol falde, mens blandt andet dopamin og kroppens naturlige velværehormoner kan øges. Det kan give en følelse af ro, lethed og velvære både under og efter behandlingen.
På kort sigt kan du opleve mindre smerte, mere bevægelighed, øget varme i musklerne og en lettere fornemmelse i kroppen. På længere sigt kan regelmæssig behandling være med til at forebygge tilbagevendende spændinger, understøtte kroppens restitution og skabe en bedre forbindelse mellem krop og sind.
Body Shaping
BODY SHAPING – WOOD THERAPY OG DRÆNAGE
Body Shaping er en målrettet behandling, hvor jeg kombinerer wood therapy, bindevævsbehandling og drænage for at arbejde med kroppens former og skabe en lettere fornemmelse i kroppen.
Ved hjælp af særlige træredskaber stimuleres hud, bindevæv, blodcirkulation og lymfeflow. Behandlingen understøtter kroppens naturlige transport af overskydende væske og affaldsstoffer, som efterfølgende udskilles gennem kroppens egne systemer.
Behandlingen kan:
- Understøtte kroppens naturlige drænage
- Mindske væskeophobninger og hævelse
- Løsne stramt og spændt bindevæv
- Øge blodcirkulationen
- Fremhæve og forme kroppens konturer
- Give huden et fastere og mere ensartet udseende
- Skabe en lettere og mindre oppustet fornemmelse
Body Shaping er velegnet til dig, der ønsker at arbejde målrettet med eksempelvis mave, lår eller baller. Det bedste og mest synlige resultat opnås typisk gennem et behandlingsforløb, da kroppen har brug for gentagen stimulering.
Gravid Massage
Massage under & efter graviditeten
At være gravid er en smuk rejse, men kroppen kan føles tung, træt og fuld af spændinger. Massage er en nænsom og effektiv måde at skabe ro og balance i både krop og sind.
Din fordel ved gravidmassage
- Lindrer spændinger i ryg, nakke og skuldre
- Mindsker hævelser i ben og fødder
- Styrker blodcirkulation og velvære.
- Reducerer stress og giver bedre søvn
- Støtte til en lettere fødsel
Regelmæssig massage kan afspænde kroppen, gøre bækkenet mere smidigt og hjælpe dig til at føle ro og tryghed – noget, der kan gøre fødslen både lettere og mere overskuelig.
En behandling for dig, der vil forkæle både krop og baby under graviditeten.
Barsel
Når du er på barsel, går næsten al energi til baby. Men din krop og dit sind har også brug for omsorg. Massage under barsel kan hjælpe dig med at:
- Finde ro og ny energi i en travl hverdag
- Lindre spændinger i ryg, nakke og skuldre
- Støtte kroppen i at komme sig efter graviditet og fødsel
- Give dig et lille åndehul, hvor du bare kan være dig
Husk: Når du passer på dig selv, giver du også mere overskud til din baby.
Børnebehandling
Alderen 7 - 12 år.
I dag stilles der store krav til børn, både hvad angår uddannelse og fritid. Vi glemmer nogle gange, at vores børn også kan have brug for tid til at koble fra. Mange børn har faktisk en længere arbejdsdag end voksne, da de både skal gå i skole, fritidsordning og til fritidsaktiviteter.
Børn kan også lide af hovedpine og smerter i nakke, ryg og lænd. Det er ikke så mærkeligt, da børn ofte er nødt til at sidde mange timer om dagen på stole og ved borde, som ikke er tilpasset det enkelte barn, og når de bærer på deres tunge rygsække og computer. Samt glor ind i en skærm meget af dagen.
Derudover er mange børn aktive i leg og sport, og dette kan også medvirke til ømme muskler og led. Rigtig mange af de aktiviteter, som vores børn deltager i, foregår ofte i et støjniveau, som er utroligt højt, og dette kan give stress.
Behandling af børn med cupping er en effektiv behandlingsform UDEN bivirkninger, og børns energisystem reagerer ofte hurtigt på behandlingen.
At behandle et barn er ikke det samme som at behandle en voksen. Børns energi er langt mere dynamisk end voksnes, og deres ubalancer er ofte enklere, fordi de ikke har siddet så længe i kroppen som en voksens.
Mine behandlinger af børn er derfor også kortere end forløb med voksne. Hvor de voksne ofte kommer til behandling i en længere periode, er børn som regel kun i behandling i en kortere periode.
Kæbeafspænding
Ansigtsmassage mod spændinger og migræne
Spænder du i kæben, presser tænder eller vågner med hovedpine og en øm nakke?
Spændinger i kæbemusklerne kan brede sig til tindingerne, nakken og skuldrene og kan være med til at udløse eller forværre spændingshovedpine og migræne.
Ved kæbe- og ansigtsafspænding arbejdes der målrettet med musklerne omkring kæbe, ansigt, tindinger og nakke. Behandlingen kan løsne spændinger, mindske trykket omkring hovedet og give mere ro i både kæben og nervesystemet.
Behandlingen kan være relevant ved:
- Kæbespændinger og tandpres
- Hovedpine og migræne
- Spændinger i nakke og skuldre
- Ømhed omkring kæbe og tindinger
- Stress, uro og anspændthed
Når kæben slipper, følger resten af kroppen ofte med.
Mange, der lider af migræne og spændingshovedpine, får tilbudt medicin eller botox som primær behandling. For nogle kan det være en nødvendig og effektiv løsning i perioder.